Reprise des cours à Maisons Laffitte et au Mesnil le Roi le lundi 2 septembre 2024 – Les inscriptions s’effectuent lors des cours sur place ou au secrétariat de l’USML.

Une soixantaine de cours vous sont proposés, de la gym douce à la plus dynamique, répartis sur 7 sites à Maisons-Laffitte au Mesnil-le-Roi et à Sartrouville

Les professeurs vous feront partager leur enthousiasme, leur passion pour leur spécialité. Tous diplômés d’Etat, ils vous transmettront, avec leur propre méthode et dans la bonne humeur, l’envie de bouger et de vous dépasser. USML Gyms vous propose un grand choix de cours :

GYMS :

• Fitness, Body Barre, Renforcement musculaire, Step, Body sculpt, Cardio Abdos Fessier, Cardio- Fit, Cross training
• Pilate, Stretching, Yoga
• Gym Seniors, Gym Douce, Gym Détente
• QI Gong Véritable gymnastique de l’énergie, le Qi Gong est une discipline ancestrale chinoise dont la pratique régulière permet de conserver un équilibre physique, mental et spirituel. Le cours permet d’acquérir les techniques de base de la pratique du Qi Gong, par la mise en œuvre d’exercices posturaux et respiratoires, d’enchaînements traditionnels spécifiques, complétés par des pratiques d’automassage. Il s’adresse à tout type de public.

DANSE :

• Zumba Adultes.
• Contry Danse (voir page dédiée)

SPORT SANTE : voir page dédiée

Possibilité de s’inscrire à un cours fixe, 2 cours fixes ou à un forfait illimité à tous les cours du planning page suivante.  Merci de venir avec votre tapis de gym. Vous pouvez bénéficier d’un cours d’essai en vous adressant au professeur en début de cours.

Les inscriptions s’effectuent lors des cours sur place ou au secrétariat de l’USML.